Глаза отростки мозга или как рабо
ДПДГ — за этой непонятной аббревиатурой скрывается не менее загадочный метод избавления от самых тяж...
читать полностьюИстория возникновения Метода парадоксальной интенции
Австрийский невролог и психиатр Виктор Франкл вывел правило, если чего-то очень захотеть, вот прям очень – очень захотеть, прям от всей души! То этого никогда не будет!
Данное правило на основании своих наблюдений Виктор Франкл оформил в виде научного понятия, на основе этого понятия и принципах им был разработан метод - парадоксальная интенция.
Парадокс – это нечто необычное и удивительное, то, что расходится с привычными ожиданиями, здравым смыслом и жизненным опытом. Интенция – это намерение, стремление, направленность.
Разработанный метод широко используется для терапии тревожных расстройств, страхов, и некоторых форм навязчивых состояний.
Допустим у клиента, пришедшего на терапию имеется болезненный симптом, этот симптом мешает ему управлять поведением, он хочет от него избавится, а парадоксальная интенция состоит в том, чтобы усилить этот симптом еще больше! То есть пожелай еще большего и симптом исчезнет.
Выйти из тени
Используя данный метод психотерапевт не борется с симптомом, а выводит его из тени. Когда клиент перестаёт избегать симптом и вместо этого пытается его вызвать, это приводит к парадоксу: чем больше он пытается вызвать симптом, тем меньше тревоги он испытывает, и тем слабее становится сам симптом.
Вот пример из работ Виктора Франкла. Один из его пациентов по профессии бухгалтер, страдал расстройствами движения руки, а ему по роду работы необходимо было заполнять счета и аккуратно писать. Симптом состоял в том, что как только бухгалтер подносил руку с ручкой к бумаге она начинала дрожать или ее сковывала судорога. Этот несчастный человек был уже близок с суициду, он не знал как жить, утратил смысл.
Франкл поступил следующим образом, попросил написать пациента на бумаге и получил вместо письма каракули… Франкл на это отреагировал, что хорошо, ну конечно не пропись, конечно не очень разборчиво, но все таки можно понять. И далее предложил пациенту написать, нарисовать так, чтобы нельзя было ничего понять.
Выполняя данное задание пациент, неосознанно начал снимать напряжение со своей руки и постепенно, не за один раз (это не чудо), но постепенно пациент научился овладевать движениями своей руки и симптом ушел, это было результатом парадоксальной интенции.
Через сопротивления к освобождению
Парадоксальная интенция чаще всего применяется в когнитивно – поведенческом подходе, случаях, когда человек сталкивается с:
- Бессонницей: пациент пытается оставаться бодрствующим как можно дольше, вместо того чтобы стремиться заснуть.
- Страхом публичных выступлений: пациент может начать с иронических высказываний о своём волнении перед выступлением.
- Навязчивыми мыслями: вместо того чтобы отвлекаться или избегать, пациент акцентирует внимание на мысли.
Такие приемы связаны с расчетом психолога на сопротивление клиента и, как результат, на его освобождение от проблемного поведения. Следует также заметить, что применение данного метода нежелательно при сильных депрессиях, или тяжелых тревожных расстройствах.
